Nachtelijke Paniek

U ervaart het meestal als heel vreemd dat er in de nacht paniek kan optreden. U slaapt toch eigenlijk ontspannen? Hoe kan dit dan toch ontstaan?

Oorzaken

Nachtelijke paniek kan meerdere oorzaken hebben, o.a:

een voortzetting van paniekaanvallen overdag
een reactie op hormonale wisselingen in de overgang
een uiting van overspanning overdag
trauma’s of angst in het nu, of uit een periode in het verleden die weer omhoog komt.
apneu /stoppen met ademen in de nacht, waardoor u denkt dat u stikt en u badend in het zweet wakker wordt.

Over het algemeen bestaat de therapie uit een combinatie van;