Blog van Francis

In mijn blog deel ik m’n ervaringen en inzichten met jou. Er is zoveel fascinerends te beleven in mijn beroep dat ik voor vele jaren voer heb om interessante blogs te schrijven. Regelmatig zal ik deze ervaringen en belevenissen met je delen, zodat ik je deelgenoot maak van de ins en outs, de weetjes en essenties, de logica en verbanden die te leren zijn vanuit de Psychosomatische Oefentherapie.

stress gejaagd gehaast onrust slapen

Slaapproblemen door onrust?

26 okt 2014
0
Wanneer heb jij overdag een stil momentje voor jezelf? Kom op, je hebt toch zeker wel ergens op de dag een moment van bezinning, even 10 minuten niks? Nee? Dan hoeft het je niet te verbazen... Read More

Een boek schrijven

20 dec 2013
0
Hoe het voor mij is een boek over slaapproblemen te schrijven. Een boek schrijven ervaar ik als het leggen van een ei. Ik voelde het ei in m’n buik groter en groter worden. Ik dacht; nu... Read More

Buikademhaling oefenen

10 dec 2013
0
Heb jij het gevoel dat je niet in je buik kunt ademen? Dat je eigenlijk altijd je borst voelt bewegen en dat je regelmatig moet zuchten of een extra hapje lucht pakt? Ik leg dan wel... Read More

Nee leren zeggen

28 nov 2013
0
Wat is het toch moeilijk om “nee” te zeggen tegen andere mensen en te weten dat je ze waarschijnlijk teleurstelt. Het is makkelijker om “ja” te zeggen omdat je zelf dan geen schuldgevoel hebt en de... Read More
1 2