Blog van Francis

In mijn blog deel ik m’n ervaringen en inzichten met jou. Er is zoveel fascinerends te beleven in mijn beroep dat ik voor vele jaren voer heb om interessante blogs te schrijven. Regelmatig zal ik deze ervaringen en belevenissen met je delen, zodat ik je deelgenoot maak van de ins en outs, de weetjes en essenties, de logica en verbanden die te leren zijn vanuit de Psychosomatische Oefentherapie.

Examen stress en Faal angst

In deze tijd van het jaar melden zich met grotere regelmaat jeugdigen bij mij aan in de praktijk die last hebben van spanningen door het komend eindexamen. Ook de voorafgaande schriftelijke examens leveren al de nodige... Read More

Nachtelijk piekeren en malen stoppen

Hoe gaat u uw vastzittende piekergedachten ’s nachts “te lijf”? Bijvoorbeeld door het opvoeden van uw brein. ’s-Nachts omgaan met steeds terugkerende piekergedachten komt erop neer dat u consequent uw brein gaat opvoeden. De aanpak is... Read More

‘s-nachts piekeren

Gedachten kunnen u enorm uit de slaap houden. Ik hoor vaak zeggen dat het hoofd zo vol zit. Een vol hoofd hebben wat maar maalt en piekert, is een bron van onrust waar u wakker van... Read More