Hoe kom ik van mijn hoofdpijn of migraine af?

Hoe komt u achter de reden van de hoofdpijn of migraine?

Door een hoofdpijn dagboek bij te houden krijgt u al veel inzicht in het verloop van de hoofdpijn. Dit is echter niet voldoende. Ook mag u eens stilstaan bij de "voordelen" van uw hoofdpijn. Dit klinkt gek, maar toch zorgt de hoofdpijn ervoor dat u zich anders gedraagt, tegen mensen andere dingen zegt en andere beslissingen neemt.

• door uw hoofdpijn zegt u bijvoorbeeld "nee" tegen de buurvrouw die uw hup nodig heeft.
• door uw hoofdpijn blijft u regelmatig een dagje thuis van het werk.
• door uw hoofdpijn bent u ook eens kribbig en dwars.
• door uw hoofdpijn neemt u 's-avonds rust en blijft u zitten op de bank.

Dat heeft uw hoofdpijn dan toch goed voor elkaar gekregen!!!

Zonder deze hoofdpijn had u:

• uzelf ten behoeve van anderen volledig voorbij gelopen.
• uzelf voor 110% ingezet op het werk en nog niet tevreden geweest.
• de lieve vrede altijd maar bewaart, terwijl u van binnen eigenlijk boos bent.
• en iedere avond iets te doen gehad.

Als u het zo bekijkt, begrijpt u de hoofdpijn waarschijnlijk beter. Het is een soort beschermengeltje ten behoeve van uw rust en balans.

Wanneer u het gewenste gedrag ook vertoont wanneer u helemaal geen hoofdpijn heeft, zal de hoofdpijn niet meer nodig zijn om u te beschermen tegen uzelf.

Op deze wijze kunt u, binnen afzienbare tijd, uw hoofdpijn overwinnen.

Psychosomatiek therapie is direct toegankelijk. Dit betekent dat u zonder tussen- komst van uw huisarts een afspraak kunt maken.

Neem contact met mij op om meer te weten te komen of om een afspraak te maken voor Psychosomatiektherapie.

0416 - 331077 of 0654 - 335221 of