"ergens de buik van vol hebben" "met iets in je maag zitten" "iets ligt zwaar op de maag" "iets spuugzat zijn" "strontzat/schijtziek van iets worden" "u slikt het niet langer" "wat hangt u de keel uit" "ergens schijt aan hebben" "uw ei niet kwijt kunnen"

Misschien zetten deze beeldspraken u aan tot denken . . .

Maag-darmklachten (soms ook moeheid en hoofdpijn) zijn lichamelijke klachten die zich presenteren wanneer er "overspanning" aan de orde is. Het lichaam geeft als het ware informatie over de gang van zaken. Bovendien komt hier duidelijk het verband naar voren tussen emoties en het functioneren van je spijsverterings-systeem.

Buikpijn, maagklachten of darmklachten kunnen dus spanningsklachten zijn. Deze spanningsklachten kunt u zien als signaal van het lichaam, waar u niet bang voor hoeft te zijn, maar waar u wel iets mee kunt gaan doen.

Bij de Psychosomatiek Therapeut kunt u terecht voor een oplossing.

Wat kunt u doen aan buikklachten, maagklachten, darmklachten?

Houdingscorrecties door uw buik ruim,  recht en ontspannen te houden, wanneer uw bezigheden dit toelaten, herstelt de natuurlijke rust en balans zich vanzelf.

• Ontspanningsoefeningen; u kunt ervaren dat u uw lichaam kunt spannen en ontspannen. Ook uw middenrif en bekkenbodem spelen hierin een belangrijke rol.
• Ademoefeningen; Wanneer u stilligt, stilstaat of stilzit behoort uw buik voldoende rust en ruimte te hebben voor een buikademhaling. Dit doet de automatische piloot vanzelf. Behalve wanneer spanning als een soort korset de buik afgesloten houdt. Dan past de adem er niet bij. Die blijft dan in de borststreek "hangen" en ontneemt de buik de rust.
• Positief leren denken; u kunt uw goede en sterke kanten leren zien. U kunt weer positieve ervaringen opdoen en gaan sporten. Dit helpt u in een positieve spiraal. Wanneer u vanuit positiviteit handelt en reageert zal u (en uw buik) zich een stuk vrijer, positiever en ontspannener voelen.
• Eet- en drinkgewoonten; door gezonder en minder te eten en voldoende te drinken onstaat een natuurlijke balans waardoor uw klachten verdwijnen.

Psychosomatiek therapie is direct toegankelijk. Dit betekent dat u zonder tussen- komst van uw huisarts een afspraak kunt maken.

Neem contact met mij op om meer te weten te komen of om een afspraak te maken voor Psychosomatiektherapie.

0416 - 331077 of 0654 - 335221 of